你的父親還健在嗎？  

 

 

 

 

 

  一個健在的父親，也許內在和你並不是很親近。

 

 

 

 

 

 

我們在青少年時很容易想：我和我的爸媽不一樣，或者是我比他們好太多了。

可是，特別是在心靈上很強的壓力，像是談戀愛、親密關係的時候，我們最不安的地方被曝露出來的時候，其實我們內心最害怕的是，跟父母不好的地方一樣。

終究必須接受：父母並不是我們的萬能保護者。但是，如何才能接受？

也許你說，我早就不期待我的父母是我的萬能保護者了，都是我在照顧他們，但，我說的是內心。

 

幼小時失去父親的經驗，在我們形成一種不安，噩夢之後，即使身邊的大人都說：不是你的錯，不是你造成的。理智也不斷的呼喊：不是你的問題！但，內在仍有著揮不去的困惑：一定是哪裡做不好......於是成為一個焦慮的孩子，害怕犯錯，內心的警衛成天說著：[怎麼可以犯錯，已經失去一個爸爸了，再犯錯還得了！]

 

而在你的心中，父親犯過錯嗎？讓你失望過嗎？那個失望大不大呢？

 

失去重要人物的創痛，使內心分裂為兩個對立的部分。一方面渴望珍惜所有和他有關的痕跡。另一方面，矛盾的是，因為失落受傷所以憤怒，我不值得你為我留下來嗎？你不是說你愛我，你不是說我最可愛嘛？為什麼棄我而去？為什麼沒有為了我繼續努力？

於是我們經年困頓於一種負面的自我信念：我愛的人最後一定會離我遠去，更可怕的是，我一定會把我愛的人和我們的關係搞砸。在感情中不斷重覆從天堂掉到地獄的經驗，只覺疼痛又熟悉。從幼小時就經歷被拋棄，甚至沒有察覺自己一直處在傷痛中，原來傷痛還在。

 

人生沒有解決的內心事件，總會幻化成各種面貌，帶著奇妙的考驗回來。當我們終於打開那塵封的痛苦，釋放它，重新認識父親的歷史與人格，才能拾回自己在失落所愛之人時，隨之斷裂的碎片。

 

 很棒的一本書，推薦給大家！

 

 

 

 

 

 

 

 鄧惠文  

 精神科專科醫師，私人執業

 從事精神分析取向的個人、伴侶心理治療

 心理成長課程，電視/廣播媒體與寫作